Как пить семена льна для очищения кишечника: подготовка, правильное использование и рецепты

Полезные свойства и эффективность применения для кишечника

В состав семян льна входит большое количество биологически активных веществ и микроэлементов. К ним относятся:

• Растительная клетчатка. Улучшает перистальтику, ускоряет продвижение пищевого комка по кишечнику, увеличивает объем каловых масс. Пищевые волокна замедляют всасывание жиров и углеводов, выводят избыточный «плохой» холестерин, нормализуют усвоение глюкозы.
• Линамарин. Регулирует моторную, секреторную и эвакуаторную функции толстого и тонкого кишечника. Предохраняет от раздражения слизистую оболочку пищеварительного тракта. Обладает мягким слабительным действием. Оказывает обезболиваюшее и противовоспалительное действия.
• Витамины группы В. Повышают сопротивляемость организма, положительно влияют на состояние центральной и периферической нервной системы, работу головного мозга. Способствуют усвоению питательных веществ, благотворно влияют на обмен веществ, участвуют в транспорте кислорода и углекислого газа.
• Полиненасыщенные жирные кислоты. Поддерживают нормальное состояние клеточных мембран, подавляют выработку липопротеидов и триглицеридов. Растворяют холестериновые бляшки в артериях и венах.
• Полисахариды. Выводят из организма излишки холестерина, профилактируют развитие атеросклероза, являются источником энергии. Обладают бактерицидным, антиоксидантным и обволакивающим эффектами, предупреждают возникновение запоров. Препятствуют накоплению жидкости в межклеточном пространстве.
• Растительный белок. Нормализует состояние желудочно — кишечного тракта, поддерживает оптимальную микрофлору в кишечнике. Обеспечивает связывание и выведение токсинов и продуктов распада. Улучшает всасывание питательных веществ.

Семена льна имеют много биологически активные вещества и микроэлементы Таким образом, семена льна для кишечника можно принимать для профилактики и лечения многих заболеваний пищеварительной системы. Помимо этого, очищение организма от вредных веществ улучшает функции иммунной системы, повышает жизненный тонус и общую работоспособность.

Что содержится в семенах льна

В семени льна макро- и микроэлементы, витамины, жирные кислоты, слизь, флаволигнаны. В 100 граммах семян содержится:

• Почти суточная потребность организма в магнии.
• Рекордное количество меди, витамина B1, марганца.
• Много фосфора.
• Достаточное количество селена, калия, витамина B6.
• Омега-3 и Омега-6.

Показания к применению

Проводить чистку кишечника необходимо при следующих состояниях:

• Нарушение работы пищеварительной системы: вздутие, «урчание» в животе, запоры, диарея.
• Проблемы с кожей: прыщи, угревая сыпь, различные высыпания.
• Неприятный запах изо рта или от всего тела.
• Сердечно — сосудистые заболевания: артериальная гипертония, атеросклероз.
• Патология дыхательной системы: частые бронхиты, фарингиты, трахеиты.
• Аллергический ринит, поллиноз, иммунодефицит.
• Метаболические изменения: ожирение, нарушение толерантности к глюкозе.
• Гиперхолестеринемия или дислипидемия.
• Воспалительные заболевания желудочно — кишечного тракта: гастриты, энтериты, язвенная болезнь желудка или 12-перстной кишки.
• Патология мочевыделительной системы: пиелонефрит, цистит, уретрит.

Регулярное применение семянльна для очищения кишечникаулучшает зрение, повышает либидо, уменьшает утомляемость, нервозность, раздражительность. Такая процедура помогает улучшить общее состояние организма, быстро вылечить отравления и кишечные инфекции, ускоряет выздоровление пациента.

Механизм очищения

Конечный отдел пищеварительной системы представлен тонким и толстым кишечником. Его слизистая оболочка неоднородна. Она имеет углубления, складки и выпячивания, в которых могут скапливаться шлаки или компоненты каловых масс. Удаление этих вредных веществ является главной целью чистки кишечника.

Механизм очищения организма заключается в следующем:

• Семена льна попадают в желудочно-кишечный тракт. Там они набухают и постепенно продвигаются по кишечнику.
• Слизистая оболочка кишки растягивается, ее поверхность распрямляется.
• Набухшие семена по мере движения счищают со стенок кишечника находящиеся там скопления и токсины.
• Под влиянием перистальтики образовавшийся комок перемещается и выводится с фекалиями.
• Слизь, выделяющаяся из семени льна, обволакивает слизистую и защищает ее от повреждений.

Семена льна отлично очищают кишечник Лен выполняет роль натурального абсорбента, впитывает и выводит вредные соединения. Также он уменьшает воспалительные проявления при гастроэнтеритах, болезни Крона или неспецифическом язвенном колите.

Однако следует помнить, что применение семян льна для очищения кишечника показано только для профилактики имеющихся хронических заболеваний. При обострении патологии эта манипуляция малоэффективна. В этом случае необходим прием лекарственных средств.

Как выбирать

Многие интересуются, как пить семя льна для очищения кишечника. Для этого из него делают отвары, настои, употребляют в чистом виде, с маслом и кефиром. Первоначально необходимо выбрать качественный продукт.

В продаже чаще всего можно выбрать белые и коричневые семена. У них имеется мало отличий. Это заключается в цвете и незначительно во вкусе.

Светлые семена более нежные. В их состав входит больше лигнанов и полифенолов. Отличаются особой пользой для детей и женщин. Эти семена добавляют в каши или выпечку. В день можно употреблять не больше 1/4 стакана. При этом однократно принимают не более 2 ч. л.

Люди интересуются не только тем, как пить семя льна для очищения кишечника, но и какой вид его полезнее. Употреблять можно любой вид продукта. Существуют различные рецепты. Чаще всего используют семена темного цвета.

При покупке муки необходимо обратить внимание на ее состав. В ней не должно быть никаких примесей.

Принципы и правила использования

Для правильной и эффективной чистки кишечника семенами льна следует придерживаться некоторых несложных правил. Перед процедурой необходимо:

• Отказаться от алкоголя, никотина.
• Исключить из рациона сладости, копчености, жирное мясо, приправы.
• Выпивать ежедневно не менее 1,5 — 2 л. чистой воды.
• Заменить кофе зеленым чаем.
• Употреблять больше молочно — растительных продуктов: кефир, ряженка, овощи, творог, фрукты.
• Ограничить белый хлеб и хлебобулочные изделия.
• Ежедневно принимать душ или ванну.

Соблюдение выщеперечисленных рекомендаций позволит максимально освободить организм от вредных веществ, обезвредить имеющиеся токсины.

Мнения

Отзывы об очищении кишечника семенами льна с кефиром сложились в основном положительные. Ведь целебный напиток вкусный и полезный.

Одна группа женщин принимала семена льна с кефиром для очищения кишечника. Через некоторое время они обнаружили положительный эффект. Он проявился в виде улучшения общего состояния и исчезновения проблем со стулом. Также некоторые женщины обнаружили, что на кожном покрове исчезли высыпания.

Вторая группа девушек принимала семена льна с кефиром для похудения. Через некоторое время они заметили, что улучшилось общее самочувствие. Девушки смогли избавиться от нескольких килограмм лишнего веса. Правда, проводили они прием кефира со льном в течение непродолжительного времени.

Отдельные отзывы о семенах льна для очищения кишечника отрицательные. Это связано с тем, что во время их приема женщины ощутили вздутие живота и боли в кишечнике. Поэтому они отказались от такой методики очищения.

Негативная ситуация могла возникнуть в связи с тем, что женщины не включили в рацион достаточное количество воды. Впитывая влагу, семена льна набухают, тем самым способствуя похудению. Возможно, основная причина заключается именно в этом.

Семена льна для очищения оказывает огромную пользу организму. При правильном приеме они улучшают самочувствие и способствуют снижению веса. Надеемся, вы разобрались в том, как употреблять семена льна для очищения кишечника.

Рецепты на основе льна для очищения кишечника

Многих интересует, как нужно правильно пить семена льна. Для очистки толстого кишечника или тонкой кишки их можно принимать в любом виде. Из них можно приготовить льняной отвар, настой или кисель. Для того, чтобы очистить организм в целом семена можно употреблять в измельченном или цельном виде.

Перемолотое льняное семя, настой или масляную смесь лучше готовить непосредственно перед употреблением. Заранее их заготавливать нельзя, потому что под влиянием воздуха семена окисляются и пропадают полезные свойства растения.

К наиболее эффективным рецептам относятся следуюшие:

1. Лен с кефиром. Курс лечения длится 3 недели. В течение первой недели к 100 мл кефира добавляют 1 ч.л. семян, во вторую неделю — 2 ч.л., в третью — 3 ч.л.Семя льна с кефиром для очищения кишечникапринимают утром, натощак, за 1 час до завтрака. Для усиления эффекта вместе с этим напитком можно принять 1/2 стакана чистой прохладной воды. «Очищенный» организм быстро освободится от вредных веществ, самочувствие больного улучшится.
2. Смесь льняного и укропного семени. Нужно перемолоть по 50 г. семян, переложить в стеклянную емкость. Налить 500 мл кипящей воды. Дать настояться 3 часа, потом тщательно перемешать. Пить по 1/2 стакана два раза в день перед едой.
3. Настой. 1 ст.л. семян заливают 200 мл. кипятка. Накрывают крышкой. Оставляют на 8 часов. Потом перемешивают, жидкость выпивают, семена съедают. Для чистки кишечника напиток принимают каждый день, утром и вечером. Пить настой из семян льна нужно строго натощак, до употребления пищи.
4. Масло из льняного семени. Для его приготовления 2 ст.л. семян перемалывают и перемешивают с 250 мл. подсолнечного масла. Ставят на 7 дней в прохладное место, ежедневно встряхивают. Пьют по 1 ст.л. за 1 час до еды 2 раза в день.
5. Отвар. Перед тем, как заваривать семя льна для чистки и лечения кишечника, семечки нужно перемолоть. Затем следует взять 50 г. получившегося порошка, залить стаканом кипящей воды. Поставить на медленный огонь, проварить 10 — 15 минут, остудить. Затем процедить и выпить. Можно употреблять утром или вечером в течение 14 дней.
6. Лен и мед. Для приготовления этого средства следует взять в равных пропорциях целые семена льна и мед. Затем их нужно перемешать и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день. Рекомендуется запивать большим количеством воды.
7. Кисель. Берут 2 ч.л. льняной муки, заливают стаканом воды. Оставляют на несколько часов в теплом месте. Затем ставят на медленный огонь и доводят до кипения. Пьют по 1 стакану утром натощак.

При панкреатите

Заболевания поджелудочной железы успешно поддаются лечению льном.

Отвар при панкреатите обладает:

• противовоспалительным;
• вяжущим;
• обволакивающим;
• очищающим эффектом.

Кроме того, он ускоряет регенеративные процессы на слизистой и улучшает метаболизм.

Полезен кисель из льна, который готовится из перемолотых семечек. Они провариваются в воде и настаиваются. Полученная желеобразная субстанция пьется несколько раз в день до получения желаемого результата.

Не стоит увлекаться отваром в острой фазе болезни. Запрещено употреблять целые зерна – плотная оболочка тяжело переваривается, может вызвать ухудшение состояния.

Противопоказания

Перед тем, как принимать семена льна для лечения и очищения кишечника, необходимо проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях проведение такой очищающей процедуры может не принести пользы и привести к неблагоприятным последствиям. Противопоказаниями для чистки организма являются:

• Желчнокаменная болезнь.
• Камни в почках.
• Острые вирусные инфекции.
• Обострение хронического заболевания.
• Индивидуальная непереносимость льняного семени.
• Непроходимость кишечника.
• Состояние после недавних операций на органах пищеварительной системы.
• Полипы и опухоли толстого или тонкого кишечника.
• Детский возраст до 3-х лет.
• Беременность и период грудного вскармливания.

Период грудного вскармливания является противопоказанием к применению семен льна для кишечника Употребление семян льна для лечения кишечника способствует послаблению стула. Поэтому их нужно с осторожностью употреблять при выраженной диарее, геморрое, пищевой токсикоинфекции.

Проводить чистку организма с помощью льняного семени нужно только в период ремиссии хронических заболеваний. Перед процедурой нужно изучить возможные противопоказания и побочные действия. Систематическое очищение кишечника нормализует обмен веществ, очищает организм от шлаков и токсинов, повышает общую трудоспособность.

Для похудения

Семечки льна не являются самостоятельным средством для похудения.

Но в комплексе с правильной диетой и умеренными физическими нагрузками они способны:

• улучшить пищеварение;
• ускорить обмен веществ;
• устранить чувство голода;
• очистить от продуктов жизнедеятельности;
• насытить организм полезными веществами, стимулирующими сжигание жировых отложений.